Collaborations

Founder & CEO

Personal Coaching 4u

​

Onze missie

Onze klanten op de juiste manier voor hen begeleiden naar  voor hen geschikte doelen.

Esthetische doelen zoals afvallen en/of spiermassa bijkomen kunnen perfect samenlopen met weerbaarheid tegen blessures, kwaaltjes en de impact van stress in de fysieke en mentale druk van ons leven.

Je beter voelen in je lichaam en hoofd zal je in elk aspect van je leven sterker maken.

Onze visie

Elke klant is een unieke samenloop van werk, gezin, levensstijl, genetische aanleg, etc……

In een uitgebreid intakegesprek krijgen wij hier graag een zo goed mogelijk beeld van.
Hiervan uitgaande werken we een traject uit waar je op een realistische manier, implementeerbaar in jouw leven, ook SMART* doelen kan bereiken.

Zonder draconische trainings- en voedingsschema’s bereiken we dit samen.
Via het 80/20 principe kun je nog steeds genieten EN je doelen bereiken.

* Specifiek – Meetbaar – Acceptabel – Realistisch – Tijdsgebonden

Psycholoog/GZ-psycholoog 

​

Wie ben ik

Ik heb reeds op meerdere gebieden ervaring opgedaan als psycholoog. 
Na mijn studie klinische psychologie  aan de Universiteit van Leiden heb ik gewerkt in de verslavingszorg en verschillende GGZ instellingen waar ik verschillende vormen van therapie heb gegeven zoals schematherapie, cognitieve gedragstherapie  en onlangs heb ik een cursus EMDR gevolgd.

​

Thema’s

 

• Trauma

• Angst (paniekaanvallen, fobieën,…)

• Depressie

• ADHD

• ASS

• Rouw en verlies

• Relatieproblematiek

• Eetproblematiek (Boulimia en eetbuien)

• Persoonlijkheidsprobleamatiek

• Verslaving

• …

Therapie

• Cognitieve gedragstherapie

• Schematherapie

• EMDR

Basi Pilates Teacher

​

Mijn verhaal

'Elk moment van ons leven kan het begin zijn van grote dingen'. Dit zijn de woorden van Joseph Pilates, een grote fitnesspionier van zijn tijd en startpunt voor alle Pilates-enthousiastelingen over de hele wereld.

Vijftien jaar geleden werd ik Pilates mat docent. In die tijd deed bijna niemand om me heen dat voor de kost, en het lesgeven in Pilates werd nog steeds beschouwd als slechts een chique hobby, voorbehouden aan sommigen... Ik wist niet zo goed wat ik ermee aan moest; dus ik liet het zitten. Ik heb tien jaar in de journalistiek en marketing gewerkt, omdat ik dacht dat werken onder enorme stress en me ellendig voelen was hoe mijn leven eruit zou moeten zien. 

Vandaag de dag kan ik mezelf een verdomd trotse BASI-afgestudeerde, fulltime leraar en een eeuwige student noemen, even goed in het gebruik van Pilates als een hulpmiddel voor blessurepreventie en revalidatie of als een hulpmiddel bij het creëren van onweerstaanbare strandlichamen.